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晨起犯困?最大原因可能是細胞能量不足!
編輯: admin來源: www.923101.buzz時間: 2017-07-25 15:27:24 瀏覽次數:
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現代都市上班族晨起都有這樣一種狀態:晨起哈欠連連。春困秋乏夏打盹,還有那睡不醒的冬三月。面對一年四季的交替變化,很多人深有感觸,總覺得一年四季永遠都睡不醒,一直處在睡眠不足的狀態下,而這樣的狀況是否正常呢?

 

春困的原因

由于春天隨著溫度的逐漸升高,皮膚毛孔的舒展以及血液供應量的增多,但大腦的氧氣卻逐漸減少,因此會出現無精打采,昏昏欲睡的感覺,這是由于中樞神經系統受到抑制的現象。

 

 

秋乏的原因

秋季由熱轉涼,這時候機體進入了一個周期性的休整階段,而夏季巨大的消耗造成的隱患也就顯現了。通常是夏季對人體的過度消耗以后,生理功能需要進行恢復,因此秋乏是一種暫時的現象,通過調整睡眠、飲食以及體育鍛煉就可以得到有效的改善。

 

冬眠的原因

冬天人們易睡不醒,主要因為天氣過于寒冷,而自然界陽剛之氣不足,自然界相對平衡點的打破,導致人體內出現陽氣不足的現象,而陽氣不足主要表現在沒有精神,容易感到困乏。

 

夏打盹的原因

夏季容易瞌睡是白晝時間相對比夜晚長,夏天夜晚通常比較燥熱,而且會嚴重影響睡眠質量,高溫讓皮膚血管擴張,造成大量血液的流入,都會讓機體的消耗增大,因此出現疲乏而產生睡意。

 

人在各個季節,晨起都有犯困的時候,最大原因歸咎于我們人體細胞的能量不足。我們的身體跟電器一樣,也需要充電,這里的“電”就是細胞能量。當你晨起覺得渾身沒勁,昏昏欲睡時,就說明你的身體細胞組織缺少能量:“電壓”太低了。
 

要使我們身體保持正常地運轉,就要不間斷地給我們身體補充能量,也就是我們所說的,給身體“充電”。



人體是由大約75萬億個細胞組成,通過不停地新陳代謝,維持人體的正常功能。但是,如果細胞新陳代謝減緩,細胞能量下降就會引起相應的疾病。通俗地講:細胞能量就像手電筒的電池、汽車的油,電筒沒電不亮,車沒油不能上路。

 

細胞如果沒有能量,一方面,會使我們體內血液粘稠度高,氧氣等營養物質不能正常交換,人就會衰老,就不能抵抗自由基、有害菌、病毒的攻擊,從而發生細胞病變。

 

另一方面,缺少能量的細胞沒活性,免疫細胞無應答,不能及時把體內的垃圾和毒素排出體外,導致各種(急)慢性疾病的發生,而骨病就是其中之一。因此細胞年輕人也年輕,細胞衰老人也衰老。所以給細胞補充能量,人體健康也才能得到保證。
 


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