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轉!人體最重要的十大黃金三角區,小心保護,百病不擾!
編輯: admin來源: www.923101.buzz時間: 2017-11-17 11:56:45 瀏覽次數:
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聽到“三角區”這三個字您能想到的是什么?——神秘的百慕大三角區?經濟發達的長江三角區?您知道嗎?我們人體也存在諸多黃金“三角區”,接下來我們來了解一下人體有10個重要的三角區。
5個危險三角區
 

 

頸部金三角
怕受寒

 

 

頸三角區在后脖子的枕骨下,包括第一頸椎和第二頸椎,此區域是眾多神經和血管必經道路。

 

保護方法:
 

 

常前、后、左、右活動脖子。休息時,不能睡太高的枕頭,以一個拳頭高度即可。

 

不對著脖子直吹空調,以防寒濕侵入,引起酸痛,天冷維系圍巾,不讓脖子裸露在外。

 

肩部金三角
怕重

 

 

肩部金三角,是肩部和背部蝴蝶骨構成的左右兩個肩三角,被三角肌包圍著。因肩部肌肉勞損引發的肩周炎等慢性炎癥,都是對肩三角區保護不當造成的。

 

保護方法:
 

 

背包別太重,最好雙肩背;久坐后活動肩關節,可做做擺臂運動、雙臂大繞環。如肩部肌肉已勞損,不提重物等。

 

膀胱金三角
怕憋尿

 

 

膀胱三角區在膀胱底部,一般膀胱炎、膀胱結核多發生在此。如出現排尿困難或排尿次數增多,可能是此三角區肌肉松弛,或感染病菌了,夏天應重點防護。

 

保護方法:
 

 

盡量多喝水,以對膀胱的毒素起到沖刷作用,每天不少于1500毫升。不憋尿,保持衛生、清潔。

 

生殖三角區
怕感染

 

 

這個三角區包含了全部的生殖器官,且長期相處于陰暗、潮濕的環境中,容易滋生細菌。

 

保護方法:
 

 

務必要注意衛生,勤換內褲,如廁后要洗手。

 

臉部三角區
怕擠傷

 

 

面部靜脈是惟一一條沒有靜脈瓣的靜脈,由于面部靜脈的特殊結構,血液除了會正常向下流動到頸部靜脈,還會向上流到顱內。

 

保護方法:
 

 

臉上長了痘痘,不用手去擠,由于手或痘痘周圍皮膚上的細菌、灰塵很容易隨之進入血液,沿著靜脈網絡四處流竄,最易造成眼睛和鼻子等器官感染。

 

5個能預防疾病的三角區
 

 

腘三角
治關節疼痛

 

 

腘橫紋內側有兩個肌腱,叫半肌腱、半膜肌肌腱。外側有一個股二頭肌肌腱。這里的穴位有:陰谷、委陽、委中、浮郗,是足太陽膀胱經和腎經經過的地方。記不住穴位的話,只要點揉這三角區可預防保健。

 

功效:
 

 

膝關節疼痛用手揉這幾個穴位可以消腫。平時作為預防,也可用大拇指點揉。

 

拇指點揉腘三角,可以消除膝蓋腫脹,對于腰背疼痛及其他原因所導致的膝關節疼痛,具有良好的緩解效果。

 

足三角
補腎治虛

 

 

這個三角區內,除了三陰交以外,都是足少陰腎經的穴位,這個區是補腎的特別好的地方。用拇指在這個疼痛區域內點揉。

 

功效:
 

 

針對于中老年人出現的腎虛癥狀,提高睡眠質量,還能緩解女性更年期的癥狀。

 

鎖骨三角區
補肺氣

 

 

手叉腰,肩前傾,可摸到身體下凹的一塊為鎖骨三角區,構成的三角形又叫鎖骨下窩。其上有氣戶、云門、中府穴。

 

功效:
 

 

這三個穴位組成的三角區對我們呼吸功能有非常好的調節作用。肺主皮毛,肺經由內向外出于這個位置,肺臟受傷了以后,熱毒會通過經脈反映到皮膚表面。

 

通過肩三角區域的皮膚狀況,可以判斷呼吸系統的問題。點按鎖骨三角區可以排除肺熱,也可有助于補肺氣。

 

膝三角
清血泄心火

 

 

位于膝蓋前面的內側上方,先把腿曲成90度,腘窩橫紋的內側端,向上骨頭下方有一窩(曲泉穴),再往上肌肉高起的位置一按(血海)再往大腿上一指寬(百蟲窩)。

 

功效:
 

 

磨擦膝關節的內側三角形區域,可以調節血液循環,長期磨擦掌心的穴位,可達泄心火去煩躁的作用。

 

手背三角區
治療手麻

 

 

手背上食指和拇指交界的三角區,經常按揉,可以預防指痛麻木等癥狀。

 

以上就是人體10個非常重要的三角區,它們是臟器、血管、神經、穴位的集合地,也是人體重要的功能區域,這些部位我們一定要小心保護!

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