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《我不是藥神》:學會養生,才是最“省錢”
編輯: GZaokewei來源: www.923101.buzz時間: 2018-07-12 16:43:53 瀏覽次數:
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最近,電影《我不是藥神》刷爆了不少人的朋友圈。而就電影中討論的內容,向人們傳遞的價值觀,有著突破性的意義。這部影片中你會看到:疾病是怎樣榨干一個小康家庭的積蓄你會看到無論有錢沒錢,在疾病面前都是那么的無助。

這是一個很現實的故事,講的是幾位白血病患者,因為買不起進口的格列寧抗癌藥物,只能去買從印度走私的仿制品抗癌藥。

 

 

在影片中有一幕感觸人心場景:在審訊室,一位阿婆握住曹斌的手說“你們把他抓了,我們就沒法活了我還想活著,我不想死......”

 

活著就是活著,不需要理由。也因如此,沒什么比生命更重要。

 

“人是為活著本身而活著,不是為了活著之外的任何事物所活著。”——出自余華《活著》

 

世界上最遙遠的距離不是生與死,而是藥就在那里,我卻買不起我賣藥這么多年,發現世界上只有一種病:”窮病”

 

 

什么是“窮病”?其實真正的“窮病”是思想上的窮病,治病先治腦,救人先救思想,最好的醫生是自己預防永遠大于治療

 

當今社會科技飛速發展,污染隨之越來越重,誰又能保證自己一輩子不得病呢?疾病已經不單單是中老年人的危害,更是一步步走向年輕化,我們再也不能說“沒事,我還年輕”這種話,因為誰也不知道下一個得病的會不會是自己。

 

但現在很多人,卻不把養生、小病當一回事。

 

養生就是省大錢

 

徐崢在影片里,有一句話令人動容:他只有20歲,想活命,有什么罪?重病是懸在中國家庭頭上的一把刀,刀砸下來,重則可耗干一個家庭的全部積蓄,是一場金錢與命運的較量。

 

養生就是“治未病”、“防大病”、防患于未然,養生就是將疾病扼殺在萌芽狀態。健康是人生最大的財富,預防永遠比治療更重要

 

 

①主動休息,不累也休息

 

國家提倡一周五天工作制,這是一種積極的身心休養方式。主動休息,并不是指偷奸耍滑。特別是腦力勞動者,工作或學習一段時間后,機體和大腦雖未出現疲勞感,也要主動休息,這樣能發揮和協調全身器官功能,提高人體免疫水平和抗病能力。

 

②主動喝水,不渴也喝水

 

每天飲水1500毫升,不渴也要喝。水是人體必需的七大營養素之一,在維持生命活動正常運轉以及防病保健方面起著重要作用,不要感到口渴才飲水。尤其是老年人飲水不足,會使肝、腎功能降低,血液黏稠度加大,甚至形成血栓,誘發多種疾病。專家指出,人體每天補充一定量的水分,降低血液濃度,促進血液循環,更有助健康。

 

③按時就餐,不餓也進餐

 

“飲食有節,飲食以時”。有些人不吃早餐或不按時就餐,對健康很不利。因為食物在胃內經過4~5小時后會全部排空,當感到饑餓時,胃中的胃液(胃酸)己開始“消化”胃黏膜,長此下去,容易引起慢性胃炎或消化性潰瘍。規律飲食,按時就餐,更利于養生保健。

 

定時排便,無意也入廁

 

大小便是人體排泄廢物、正常新陳代謝的重要方式。便秘有害健康,漢代養生家王充說:“欲得長生,腸中常清。”因此,要養成定時排便的習慣,即使無便意,也要入廁,保持大便暢通。小便也應保持在每天7~8次左右,一次憋尿最長不要超過3~4小時,即使沒有明顯尿意,也要試著去排尿。

 

自得其樂,無喜也歡笑

 

人逢喜事精神爽,天天撿到金元寶,無喜事也歡笑。俗話說“笑一笑十年少”,笑容滿面,精神煥發,能提高人體免疫功能和提高機體自然殺傷細胞的活性,每天盡情歡笑,是“90笑咪咪”的長壽秘訣之一,要主動尋求歡樂,多看喜劇、相聲,多讀笑話,多談歡樂的喜事,使自己笑口常開,延年益壽。

 

 

未病先防,無病也體檢

 

無論有病無病,定期體檢是未病先防的重要措施,“預防勝于治療”,可以發現早期隱患,發現“病不自知”,將疾病消滅在萌芽階段,無病求醫比有病求醫更勝一籌。目前,國民的養生保健的意識不斷增強,每年定期到醫院體檢人數的比例不斷提高,這也符合中醫學所提倡的“不治已病治未病”的理論。

 

 

主動養生,無病也保健

 

主動養生,健康多一點,生命就會長一點。健康打折,疾病多一點,生命就會短一點。如果你身體已經處在亞健康的行列,此時此刻應該做好調理的工作。

 

溫馨提醒:無論人生規劃也好,養生也罷,超前的觀念和深度的思考才是最重要的。

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